食事療養のサポートを現場から発信

褒めましょう

こんにちは。北摂事務所の仲野です。

まだまだ残暑が厳しいですね。

今回は毎月行っているクリニックでの栄養指導のお話。

1年近くまじめに通ってきて下さいますが体重が全く落ちない方です。

あれこれ試してみましたがなかなか効果が出ないのです。

食事記録、食事写真、低カロリーお菓子・・・色々試してみましたが言い訳ばかり。先月も「法事があっていっぱいお菓子をもらったの。もったいないから食べちゃった」と。(××)正直に話して下さるのはありがたいのですが、あっけらかんとされています。

主治医に相談したところ「褒めてみては?女性は褒められると頑張るみたいだよ。痩せてなくても『綺麗になりましたね。』とか言ってみては?」と助言を頂きました。

そして今月、さっそく実行してみました。お会いしてすぐに「髪型変わりましたか?何だか若返って綺麗になりましたね」とお伝えしました(実際、髪型が変わっていたので)

そうすると、嬉しそうに「そうなの。誰も気づいてくれなかったの。ついでにウェストも痩せたかな?」とのこと。

「痩せました。痩せました!」とお伝えすると「そうかな・・・。もっと痩せたいわ」と何だかやる気になったかな??

「では、食事記録と体重記録ももう一回記録する!」と宣言し、来月体重を落ちていなかったら配食で徹底して痩せる!と約束して下さいました。

どうなることやら。まぁ、やる気になってくれたのはいいですが。来月が楽しみです。

㈱はーと&はあとライフサポート  管理栄養士 仲野ひとみ

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