こんにちは☆　北摂管理栄養士の大都です(^^)ノ

今日は久々の・・・勉強会の講師をして参りました。

いつもお世話になっている、豊中市の地域包括支援センターのケアマネージャーさんから、「地域のケアマネージャーさんを集めて定期的にしている勉強会で喋ってくれないか？」と依頼を受けての勉強会です。

普段関わっているケアマネージャーさんやヘルパーさん達から様々な相談を受けています。ご自身のダイエットの相談も時折あります。

『ケアマネージャーさん達の健康管理のため、ご自身の栄養バランスはどうなの？といった内容で、そう堅苦しくない講義をして欲しい。』

というわけで・・・

昼食のバランスを整えるには、何をチョイスしますか？

外食するならどっちをチョイスしますか？

どちらがヘルシーはお菓子？

といった内容のクイズ形式で、皆さんにも参加してもらいながら和気あいあいとした勉強会。20名ほどお集まり頂きました。

ちょっとしたお茶菓子も用意され、ご自身の好みのお菓子をチョイスしてもらい、最後にそのお菓子のカロリーや塩分をお伝えすると・・・

「え～っ！？」　感嘆？驚愕？悲鳴があがりました(^^；

いろいろなカタチで地域の皆様の健康管理にお役立て頂ければ幸いです☆

はーと＆はあとライフサポート　管理栄養士　大都宏子