こんにには、カスタマーセンター小山です。
最近また、冷え込んできました。寒いです！！
レッグウォーマーやひざ掛け、靴下二枚重ねをし、冷え対策しています（笑）。
足先や指先が冷えると、血液の流れが悪くなり、代謝も落ちます。
冬にむくみがちの方、体重が増加傾向の方、ご注意ください～。
栄養指導先でも、足元が冷えてなかなか寝付けないという声をききます。
糖尿病の持病がある方は、特にそうかもしれません。
私は、「レンジで温める湯たんぽ」を愛用しております。
湯たんぽだと、お湯を沸かして・・・こぼれないように容器に移して・・・など手間ですが、
この商品は、レンジで2～3分チンするだけであったかい！
寝る少し前にお布団に入れておけば、あたたかくして眠れます。
患者さんにも紹介したところ、
「へぇ～。そんな商品あるんだ。知らなかった。さっそく見に行ってみよう」と。
お役にたてたかな？
布団乾燥機をお持ちの方は、「温め」機能を使うと、布団あったかで気持ちいいですよ！
お部屋も温まります。
夜、なかなか寝付けない方は、一度お試しください★
はーと＆はあと 管理栄養士 小山祐子
こんにちは☆北摂管理栄養士の大都です(^^)ノ
２０１６年も宜しくお願い致します。
こちらは2016年、私がみた初日の出。
そう、私が2016年初めに（1/2）に見た「初日の出」デス(^^；
先日の栄養指導で、6月頃から栄養指導に来られるようになったＳさま。
39歳の女性です。軽い糖尿もありますが、減量が必要な方です。
来院当初、120ｋｇありました。
不眠症もあり、キモチの問題もありましたが食生活と生活リズムを整えることを初めて7か月。
お正月明けの１月には三ケタから二ケタへ・・を合言葉に頑張ってもらえました。
欠食がちだった、朝食をきちんと用意できるようになり・・・
昼食のお弁当作りも身に付き（そのために作り置きと冷凍保存を伝授しました。）
学校にも通うようになり、大阪市内の地下鉄一駅分をしっかり歩くようになり・・・
身体が軽くなれば、ますます励みになり・・・・
減量できれば高血圧も改善☆糖尿もしっかりコントロールできています☆
毎回、笑顔が見られるようになり嬉しい限りです。
2016年も、そんなたくさんの笑顔に出会えるよう頑張りたいと思います。
はーと＆はあとライフサポート 管理栄養士 大都宏子
年末、臨時収入があり（決して有馬記念でも年末ジャンボ宝くじでもありません）ネームホルダーを新調してみました。
先日の連休に淡路島の灘黒岩水仙峡へ・・
暖冬なので少し早めに咲いているかな～と思ったのですが早かったみたいです(^^；
こんにちは。京都管理栄養士の山村です。
１月も早いもので、中旬を過ぎました。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
頑張ります！！！
私は週１回、クリニックの栄養指導にもいってます。
先日、女性が初めて栄養指導にやってこられました。
70歳、女性、糖尿病。ヘモグロビンA1C9.0％。息子様と同居。性格温厚。
栄養指導室に入ってくるなり、浮かないお顔。早速きいてみると、先生から１ヶ月以内に血糖値を下げないと
手術ができないので、何がなんでも頑張って血糖値下げて！と。なので栄養指導受けてきなさい！と
強制的に来られました。
提携している大病院より、かかりつけ主治医に白内障の手術を施術したいが血糖値が高すぎて
このままでは手術できないので、医院にて血糖値を9％⇒8％に下げるようにとの指示でした。
不安そうな女性に「大丈夫！一緒に必死に目標達成しましょう！私、手伝います！」と。
まず、もちろん明日より栄養コントロール食をお届けし、朝食や間食、栄養コントロール食が届かない日の
食事の指導を完全にしました。
本人も先生から、何度も、手術！と言われてらっしゃるので必死です。
頑張られた結果、１ヶ月半でヘモグロビンA!C9％⇒8,1％へ改善☆
主治医の先生、大病院の先生から手術できる旨、連絡あり。
「がんばりましたね～～（涙）」
めちゃめちゃ褒めました。目標持って取り組めばなんとかなります。
一緒になんとかしたいと、いつもあの手この手を考えています。それが、私の仕事です。
はーと＆はあと管理栄養士 山村 豊美
こんにちは。京都管理栄養士の島田です。
今年最初のブログになります。本年もよろしくお願いします。
今年の連休は短くあまり休んだ感じなく新年に突入した気がします。
嬉しいことに仕事始めの４日から新規の方の相談訪問に伺いました。
Ｍさま90代男性（夫婦同居）
ご主人が腸閉塞を起こされステント手術をされた後の食事療養にと。ケアマネジャーさんからのご紹介でご訪問させていただきました。
これまでは閉塞を起こすことなかったのですがご高齢でもあり、遠方にお住いのご家族が食事を心配されています。ご家族も一緒にご面談に同席していただきました。
病院からも低残渣食の指導を受けておられて、食べるのを控えた方がいい食品一覧をお持ちでした。
でも、ダメな食材が多く料理を作るよりも献立を考えるのが大変でとのことで夕食に栄養コントロール食の軟菜食をご用意させていただくことに。
（まず軟菜食を食べてもらって難消化性の食品を控えてもらって、その献立を参考に朝昼の食事をとってもらいます）
ご面談は主にご家族と奥様を中心に話が進んだのですが
Ｍさまから「下剤を飲んでいるから１日に何回もトイレにいかないといけない。これは何とかならないのか。薬をやめたい」
と訴えがありました
「腸が詰まらないように下剤が出ていると思いますので、トイレに何回もいくのが嫌だからとお薬はやめられないですね。でも、しっかり食事を気を付けてもらって普通食に近い食事がとれるようになって排便がうまく習慣的にできるようになれば、また量の調整なども先生がしてくれると思いますし、それまではトイレにいくのも療養と思ってお食事と生活、両方とも気を付けていきましょう」とお答えさせていただきました。
先生からは「高齢だし、特に厳しい制限はいわれなかったよう」ですが、腸閉塞は起こしてしまう、命の危険もある病気です。しっかり療養が支援できたらと思います。
はーと＆はあと 管理栄養士 島田天心
地元のえびす神社に商売繁盛祈願にいってきました。毎年かごや熊手の飾りを買うのですが、今年は笹をかって自宅に飾ることにします！
私愛用の「ゆたぽん」
